Blisko 4 tysiące uczniów i 400 godzin warsztatów poświęconych zdrowiu psychicznemu – to efekty projektu „Poznaj Siebie. Psychika bez tabu”, realizowanego od września do połowy października 2026 roku w szkołach prowadzonych przez Powiat Miński.
Przedsięwzięcie zostało współfinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego w ramach Samorządowego Instrumentu Wsparcia Zdrowia Psychicznego „Mazowsze dla zdrowia psychicznego 2026”.
Celem projektu było zwiększenie świadomości młodzieży na temat zdrowia psychicznego, rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz wzmacnianie poczucia własnej wartości i kompetencji społecznych.
W ramach projektu zrealizowano 400 godzin warsztatów, w których uczestniczyło łącznie blisko 4 tysiące uczniów szkół prowadzonych przez Powiat Miński.
Program obejmował szeroki zakres zagadnień istotnych z perspektywy współczesnej młodzieży, w tym:
-
budowanie poczucia własnej wartości i radzenie sobie z niską samooceną,
-
zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju i depresję,
-
odporność na hejt oraz przeciwdziałanie przemocy rówieśniczej,
-
rozpoznawanie sytuacji konfliktowych i sposoby ich rozwiązywania,
-
wyzwania związane z adaptacją w nowym środowisku szkolnym,
-
radzenie sobie ze stresem i techniki relaksacyjne,
-
komunikację bez przemocy,
-
rozpoznawanie emocji i konstruktywne radzenie sobie ze złością.
Zajęcia prowadził zespół specjalistów Fundacji Life Balance z Warszawy. Każde spotkanie łączyło elementy edukacyjne, pracę grupową oraz praktyczne ćwiczenia, umożliwiając uczniom nie tylko zdobywanie wiedzy, ale również dzielenie się własnymi doświadczeniami i rozwijanie umiejętności przydatnych w codziennym życiu.
Jak podkreślają prowadzący warsztaty, młodzi ludzie potrzebują bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o emocjach, relacjach, poczuciu własnej wartości i trudnościach, z którymi mierzą się na co dzień.
Realizacja projektu była ważnym elementem działań Powiatu Mińskiego na rzecz wspierania dobrostanu psychicznego młodzieży. Pokazała również, jak istotne jest tworzenie w szkołach przestrzeni do otwartej rozmowy o zdrowiu psychicznym – bez stereotypów, uprzedzeń i tabu.
Projekt „Poznaj Siebie. Psychika bez tabu” został współfinansowany z budżetu Województwa Mazowieckiego w ramach Samorządowego Instrumentu Wsparcia Zdrowia Psychicznego „Mazowsze dla zdrowia psychicznego 2026”.
#mazowszepomaga #programywsparcia #mazowszedlazdrowiapsychicznego
